Безплатна доставка за всички поръчки над 100лв.

Рецепти

Моята енергийна вечеря днес: СМУТИ ПРИ ГРИПНИ СЪСТОЯНИЯ !

Когато ни налегне грип или настинка, много от нас посягат към разтворимите прахчета от аптеката, съдържащи ТОКСИЧНИЯ ПАРАЦЕТАМОЛ. Така постъпвах и аз преди 25 години до момента, в който не разбрах, че парацетамолът е толкова токсичен, колкото арсеника и това е становище на уважаван руски токсиколог с над 30 години стаж!!!! Не знам защо уважавам […]

Нежна супа от броколи и карфиол

Продукти: 2 чаши броколи 1 чаша карфиол 1 морков 5 чаши вода 1 голяма супена лъжица тахан от пълнозърнест сусам 1 голяма супена лъжица слънчогледов тахан 1 лъжица домашно песто от босилек черен, бял и цветен пипер 2 суп. лъж. тиквено и слънчогледово семе щипка джинджифил на прах морска сол Приготвяне: Слагаме всички измити и […]

Моята вълшебна шарена сол за здраве

Често задаван въпрос: Какво ядат йогите? Отговор:  Същото, което нейогите с малко по- голяма доза внимание към здравето, без да се стига до крайности! Менюто наобяд, например би могло да включва: безглутенов сандвич със синьо сирене и месеста чушка, гарнирани с аюрведичната шарена сол, направена по моя рецепта! Тази сол е необикновена, защото всичко поръсено с […]

Кичари с боб мунг

За 8 порции На санскрит кичари означава “храна на боговете”. В аюрведа това ястието се цени заради хранителните му качества и пречистващото му действие. Кичари е добро средство за цялостна детоксикация, която се прави препоръчително при смяната на сезоните. Добре е то да залегне в основата на вашия хранителен режим, когато сте болни, искате да […]

Качествата на зеления чай.

ЗЕЛЕНИЯТ ЧАЙ Е ОСНОВЕН ЕЛЕМЕНТ НА МАКРОБИОТИЧНОТО ХРАНЕНЕ.ТОЙ Е ИЗВЕСТЕН НА ХОРАТА ОТ ХИЛЯДОЛЕТИЯ И ЗА ТОВА ВРЕМЕ Е ОЦЕНЕН ПО ДОСТОЙНСТВО ЗАРАДИ ПОЛЕЗНИТЕ СИ ЗА ЗДРАВЕТО КАЧЕСТВА. Лично аз се старая да изпивам поне 2- 3 чаши от полезната напитка и забравям за кафето, тогава , когато правя този ритуал. Никога не забравяйте, че […]

Какво ям след практика?

Често задаван въпрос. Ето и тази вечер ме питаха и аз реших да го снимам и да споделя бързата ми рецепта за зелено смути, което не е неприятно, а даже напротив- невероятно вкусно и засищащо, противно на прекалено зеления си стряскащ цвят. Понеже храненето вечер късно не е особено благоприятно за добрата фигура, доброто здраве […]