Втора чакра отговаря за елемента ВОДА. Нарича се Сакрална или СВАДХИЩХАНА. Водата се свързва с Ин- енергията- спокойствието, тъмнината, влагата, пасивността, податливостта, гъвкавостта, женското начало във всеки човек. Тази чакра се пречиства всеки път, когато се докосваме до вода, пием вода или визуализираме как се потапяме във вода.
В Сакралната чакра, КОЯТО Е ЦЕНТЪР НА ЖЕЛАНИЯТА, се раждат емоциите, стремежите да постигнем целите си във всички сфери на живота. Тя е двигател на страстите ни. Всички негативни емоции, натрупани в тази чакра, я правят мръсна, мътна и влияят лошо на здравето ни. Особено много поразяват черния дроб и панкреаса, както и всички жлези, влияещи на нашия метаболизъм, храносмилане и имунитет. Освен това е интересно да знаем, че 2-ра чакра е свързана с хипофизата, жлеза с вътрешна секреция, отговяряща за 6-та чакра- Аджна( интуицията). Т.е. повлиявайки позитивно на работата на 2-ра чакра, ние подобряваме интуицията си. Ако правилно стимулирате 2-ра чакра посредством упражненията , които ще научите в тази енергийна практика, ще може да използвате своята сексуалност, за да изразите своята духовност! Тук, както при първа чакра отново е от значение дали тя е балансирана, за да може парите да идват лесно при нас. Ако е блокирана и замърсена, пътят на парите към нас е затворен.
Балансираната и неблокирана Свадхистхана ни дава пълноценен сексуален живот, в добри сериозни отношения с партньора. Ние живеем творчески и страстно подхождаме към живота, отнасяме се позитивно към секса и му се наслаждаваме. Тя се влияе и от мисли за тялото ни (физически упражнения, тегло, външен вид , здраве като цяло).
Блокажи и небалансирана чакра: В тази специална практика ще правим йога и енергийни упражнения, подходящи при заболявания на репродуктивната система при двата пола: миоми, кисти, липсваща или болезнена менструация, ПМС (предменструален синдром), пролапс( пропадане) на яйчниците и простата, поликистоза, тумори на репродуктивната система, бъбречни заболявания, проблеми с пикочната система, сексуални смущения, тумори на гърдата и проблеми с лимфната система, намалено либидо (фригидност и импотентност). Изчистване на чувството за вина, което потиска нашия истински потенциал. С направените упражнения ще изчистим скритите дълбоко в нас чувства на: ВИНА, ЗАВИСТ, ЗЛОБА, СРАМ, РЕВНОСТ, НЕДОВОЛСТВО. Всички те са демоните (негативните емоции), задушаващи Вашата 2-ра чакра. Практиката не е подходяща за бременни жени, заради специфичните дихателни техники.