ПИЛАТЕС с елементи от остеопатични техники за самомасаж

Нашата практика съчетава силата и хармонията на ПИЛАТЕС УПРАЖНЕНИЯТА, обогатена от техники за дишане.

Чрез плавни движения, дълбоко дишане и вътрешен фокус, силови упражнения, както и специални масажни техники с помощни пособия ще укрепите тялото, ще успокоите ума, разтоварвайки физическото напрежение и ще отворите пространство за вътрешено отпускане.

Класовете по Пилатес с Деси спомагат за правилно протичане на жизнената енергия и хармонизиране на всички органи, системи и ендокринни жлези. Чрез нежни, лечебни движения, съчетани с правилни дихателни насоки, ще подпомогнете освобождаването на напрежението в гръбначния стълб и ставите, ще  подобрите циркулацията на кръвта и лимфата и ще съдействате за вътрешен баланс на целия организъм.

Подходящ избор при умора, стрес, скованост и емоционално напрежение, както и за всички, които търсят мек, но дълбок път към здраве и вътрешна тишина.

Подходяща е както за начинаещи, така и за напреднали – тя е за всеки, който търси връзка между физическата сила и здраве и вътрешното умиротворение.

Открийте хармонията между тяло, ум и дух чрез едно съвременно, но дълбоко вдъхновено от традициите преживяване.