Как да се освободим от паник атаките и депресията?

Живеем в свят, който поставя все повече натиск върху нас. Работата, семейните задължения, социалните очаквания – всичко това може да доведе до стрес, паник атаки и депресия. Ако сте изпитвали усещането, че контролът над живота ви изчезва, че емоциите ви се въртят в кръг или просто чувствате, че сте в капан, имате нужда от помощ.

Казвам се Десислава Атанасова и съм йога учител и уелнес преподавател.

Моят подход към здравето не е само физически, но и емоционален и психически. Заедно ще изработим план за управление на стреса и баланс на енергията, който ще ви помогне да се чувствате по- добре и по- добре с всеки изминал ден.

‍♀️Какво предлага моят месечен абонаментен план?

Когато се присъедините към моето онлайн пространство, ще имате достъп до разнообразни програми, създадени специално да отговорят на вашите нужди –  дали искате да се справите с паник атаките, депресията или просто да подобрите своето ежедневие и да се чувствате по добре в кожата си.

Програмите, които ще ви помогнат да се възстановите:

1. Женска харизма – 56 видеа: Разкрийте своята вътрешна сила и привлекателност чрез енергийни практики, които ще ви помогнат да се почувствате уверени и харизматични. Това е идеална програма за всички жени, които искат да се свържат с вътрешната си енергия и да преодолеят емоционалните блокажи.

2. Заета мама – 50 видеа: Специално създадена за майки, които искат да намерят баланс между личния живот и семейните ангажименти. Научете как да се грижите за себе си, като същевременно се наслаждавате на времето със своите деца. Има начин и аз съм пример- с 3 деца, намирам начин да отделям време за себе си. Освен домакинството и децата, имам мой козметичен бранд, редовни йога класове и специални тематични издания за здраве и баланс в живота на жената.

3. Медитации и молитви – 52 видеа: Силата на вътрешния мир и устойчивост е ключова в борбата с паник атаките и депресията. Тази програма ще ви помогне да развиете дълбока вътрешна стабилност чрез ежедневни медитативни упражнения и молитви.

4. ЕСЕН/ ЗИМА ЙОГА СТУДИО – 85 видеа: Практиките за есен и зима са създадени да поддържат вашето тяло и ум здрави в студените месеци. Програмата е подходяща за всички, които искат да се възстановят от стреса и да намерят вътрешна топлина и спокойствие.

5. Онлайн студио Пролет/ Лято – 67 видеа: Възползвайте се от практики, които ще ви помогнат да се почувствате леко и освежено през пролетта и лятото, като същевременно поддържате баланса на емоциите си. Хубавото е, че можете да правите тези класове от всяка точка на Земята, докато пътувате!

6. Йога за начинаещи – 52 видеа: Ако търсите начин да започнете да се грижите за тялото и ума си, тази програма ще ви научи на основните принципи на йогата и ще ви подготви за по- дълбоки практики.

7. Хормонален баланс– 35 видеа: Стресът и депресията често водят до хормонални промени и трайни дисбаланси. Тази програма включва специални йога практики, които ще ви помогнат да регулирате хормоните си и да подобрите емоционалното си състояние.

8. Йога за изправена стойка. Здрав гръб! – 10 видеа: Физическото здраве е не по-малко важно за нашето психическо благополучие. Тези видеа ще ви помогнат да подобрите стойката си и да облекчите болки в гърба, които често се съпровождат с депресия и стрес.

9. “ЧАО” на болките в гърба– 19 видеа: Облекчете физическото и емоционалното напрежение в гърба и врата, като научите как да отпускате напрегнатите зони и да възстановите своето благополучие.

10. DETOX YOGA – 53 видеа: Почистете тялото и ума си от токсини, които натоварват не само физическия ви комфорт, но и емоционалното ви състояние.

11. ИН ЙОГА – 41 видеа: Подобрете вътрешната си осъзнатост и потърсете спокойствие с ин йога, която е идеална за релаксация и изцеление на ума и тялото.

12. Дихателни техники – 6 видеа: Научете ефективни дихателни практики, които могат да облекчат паник атаките и да възстановят психическото ви спокойствие.

13. Сезонна йога – 19 видеа: Настройте тялото си към природните цикли, като същевременно се освобождавате от стреса и напрежението.

14. Медитации  – 16 видеа: Успокойте ума си и постигнете баланс в емоциите чрез редовни медитации, които ще ви водят към вътрешно спокойствие.

15. Мудри и мантри  – 21 видеа: Научете мощни мантри и мудри, които въздействат на енергийните ви канали и ще ви помогнат да постигнете хармония и спокойствие.

 

И това е само малка част от програмите, които ще получите като част от абонаментния план! Всеки месец ще имате нови видеа и практики, които ще ви водят през процеса на изцеление и вътрешно възстановяване.

‍♀️ Присъединете се към мен и започнете да подобрявате живота си още сега! ‍♀️

Не трябва да преминавате през тези трудности сами. Аз съм тук, за да ви водя по пътя към по- добро психическо и физическо благосъстояние. Присъединете се към месечния ми абонаментен план и започнете да правите първата стъпка към по- здраво и щастливо ежедневие.

Силата е в ръцете ви – просто направете първата крачка. Тя е най- трудната.

Запишете се сега и започнете да се грижите за себе си, така както заслужавате!

Използвайте силата на йога и медитация за по- добро ежедневие и по- балансиран живот.

 

Всички програми и цени вижте тук. 

При въпроси: 0890 564646