Споделям с вас моята сутрешна бомба от витамини- смути за пречистване, заряд с енергия и издръжливост.
Почиствам по един плод: манго, портокал, мандарина, лимон, киви, банан( ако искаме да топим, може и без него). Добавям две супени лъжици семена от Чиа, парче почистен корен джинджифил ( колкото кутрето ви или повече). Една супена лъжица качествен мед ( или стевия на прах), половин чаена лъжичка канела, щипка карамфил на прах, пожелание малко гуарана ( прах)- на върха на малка лъжичка, щипка шафран ( може и без него).
И разбира се 1- 1.5 л. изворна вода (която лично аз преварявам от предната нощ).
Блендираме сместа! Пием в рамките на 20-30 мин. Ако ви остане, може да налеете в стъклена бутилка и да доизконсумирате през деня, но между храненията.
Ще видите, че тази фиброзна напитка засища и дава тонус и усмивка! Особено, ако силата на намерението ви я програмира да работи за вашето благо, здраве и красота!
Споделете тази рецепта с приятели!
Ще се радвам на споделени коментари и отзиви, ако направите това смути